下面就医问答小编来给大家详细介绍一下各种运动消耗卡路里这一块的相关问题，希望下面的介绍能帮助到你解决这个问题。

优质答案（1）

我来给你个正解：首先，要知道千卡和大卡同义！1千焦=1000焦耳1千卡或1大卡＝1000卡路里1千卡或1大卡（kcal）≈4.184千焦（kJ）1卡路里≈4.182焦耳所以一千焦≈1000÷4.182=238.9卡路里=0.2389千卡=0.2389大卡这是正解，健身教练一定不能算错热量换算，否则对自己的职业是种亵渎。

优质答案（2）

游泳:每半小时消耗热量一百七十五卡。它是一项全身协调动作的运动，对增强心肺功能，锻炼灵活性和力量都很有好处。它还有利于病人恢复健康，妇女生育后恢复体形，对老年人和身体瘦弱的人都是一项很好的运动。 散步:每半小时消耗热量七十五卡。对心肺功能的增强有益，它能改善血液循环，活动关节和有助于减肥。 篮球:每半小时消耗热量二百五十卡。它可增强灵活性，加强心肺功能。田径:每半小时可消耗热量四百五十卡。它可使人体全身得到锻炼。 乒乓球:每半小时消耗热量一百八十卡。属全身运动，有益于心肺，可锻炼重心的移动和协调性。 排球:每半小时消耗热量一百七十五卡。主要增强灵活性、弹跳力和体力，有益于心肺。自行车:每半小时消耗热量三百三十卡。对心肺、腿十分有利。慢跑:每半小时消耗热量三百卡。有益于心肺和血液循环。跑的路程越长，消耗的热量越大。跳绳:每半小时消耗热量四百卡。这是一项健美运动，对心肺系统等各种脏器、协调性、姿态、减肥等都有相当大的帮

优质答案（3）

运动每天至少消耗200-300卡路里。如果你想减肥，会消耗400-500卡路里。同样，每一卡路里的摄入量也低于1200卡路里。按每天每小时运动500卡路里计算，一公斤脂肪是7700卡路里（或7200卡路里）。每天的卡路里摄入量等于基本的代谢卡路里消耗量，额外一小时的有氧运动消耗500卡路里。

以上就是 就医问答对该内容的介绍了。希望上述内容对大家有所帮助。