下面就医问答小编就给大家来详细介绍一下老年人失眠怎么治疗这一块的相关内容，希望下面的内容能帮助到大家
优质答案（1）
老年人晚上失眠可以在晚饭后少喝水，可适当吃些水果，睡前能上次厕所最好。除了洗漱，最好用热水泡泡脚，好让身心都得到放松，有助于快速入眠。白天能够进行一些中等强度的活动，如打打太极拳，可以改善入睡困难的情况。在饮食上可稍作调理。
上面就是小编就医网给大家介绍老年人失眠怎么治疗的相关内容，更多关于这方面的相关资讯欢迎关注就医问答了解更多。
本文地址：http://ask.bx9y.com/yangsheng/2023-05-23/595280.html
友情提示：文章内容为作者个人观点，不代表本站立场且不构成任何建议，本站拥有对此声明的最终解释权。如果读者发现稿件侵权、失实、错误等问题，可联系我们处理
合作伙伴
