想要补肾填精需要通过服用具有相关功效的中药调理，对症治疗；同时还需要改善和调节日常生活习惯。

中医认为肾主骨生髓，主生长发育和生殖，主藏精，肾精为人体阴液阳气之根本，肾中精气对人体来说是非常重要的。如若肾精不足，则会表现为须发早白、耳鸣耳聋、精神呆滞、男子精少不育等症状。在治疗上，补肾需先固精，肾精固的牢才能填的上。患者可以遵医嘱选择相关的药物调理，比如一般使用的固精补肾丸等。固精补肾丸含有熟地黄、山茱萸、巴戟天、杜仲、枸杞子、菟丝子等归肾经的药物，也含有甘草、山药等归脾经的药物，可以固精养精，固养结合，补肾的同时还可固养先后天之精，疗程服用补益效果是不错的。

肾精不足的患者在日常生活中需要规律生活，可以做太极拳、慢走、慢跑、游泳、登山等有氧运动。同时患者要多饮水，戒烟限酒，避免酒后喝浓茶。此外患者平时也可以用些补肾精的中药代茶饮，对于药食同源的补肾食物，如韭菜、黑芝麻、黑豆、猪肾等，炒菜煲汤也是补肾的佳品。

如需用药，或者想要了解更多的专业用药知识，可以咨询专业的医生或者药师，在其指导下合理用药。