阿伐那非和西地那非的区别是结构和药代动力学参数不同、起效时间不同、规格不同、食物对药物影响不同、安全性不同等。

1、结构和药代动力学参数不同：

阿伐那非和西地那非在结构有差异，导致其药代动力学也不同，同样都在100mg剂量下，阿伐那非的血药峰值浓度具有一定的优势的，而在IC50、血药浓度达峰时间、以及血浆蛋白结合率上，阿伐那非和西地那非类似。

2、起效时间不同：

阿伐那非相较于西地那非起效更快，西地那非一般在口服至少30分钟后起效，而阿伐那非一般在口服10-15分钟后方可起效。

3、规格不同：

阿伐那非的规格一般包括50mg、100mg、200mg，西地那非的规格通常包括25mg、50mg、100mg。

4、食物对药物影响不同：

饮食对阿伐那非的影响不大，但高脂饮食可能会影响西地那非的吸收。

5、安全性不同：

阿伐那非相较于西地那非而言，其在体内消除速度更快，减少了药物在体内的蓄积，不良反应更少，安全性更高。

平时生活中需要注意改正不良的生活习惯，保持规律的睡眠、运动，同时需要注意饮食清淡，营养均衡。