腹胀气短一般是饮食因素、腹部受凉、反流性食管炎等原因引起的，一般可以通过调整饮食、热敷、口服药物等方法改善。

1、饮食因素：

在日常生活中，如果吃了大量的容易产生气体的食物，比如萝卜、黄豆、洋葱等，容易导致肠道中的气体过多，如果不能够及时排出，容易导致腹胀，还容易导致膈肌上抬压迫胸腔，从而出现气短的症状，要减少吃易产生气体的食物，可以使症状缓解。

2、腹部受凉：

如果外界的气温比较低，没有做好腹部保暖工作，容易导致腹部受凉，腹部受到寒冷的刺激，会出现肠道功能紊乱的情况，容易导致胸腔胀满，影响正常的呼吸，可以使用热毛巾或暖水袋热敷，能够有效的改善患者的症状。

3、反流性食管炎：

反流性食管炎是一种比较常见的消化系统疾病，人在平躺时腹内压力增大，由于胃酸逆流，可能会出现胃胀、恶心等不良反应，从而导致腹部发胀，又感觉气短，可以在医生的指导下服用奥美拉唑肠溶胶囊、兰索拉唑肠溶胶囊、胶体果胶铋胶囊等药物治疗。

除了上述常见的原因以外，也可以考虑是便秘的原因，无论是哪种原因都需要及时治疗，以免症状持续发展，导致患者错过最佳治疗时期。