暴饮暴食一般一天会胖1斤到3斤左右，而且还会影响个人健康。
暴饮暴食是一种不良的进食行为，主要的表现就是无节制地、过量进食。正常情况下，人体新陈代谢需要足够的食物以及营养促进，如果平时营养不足或食物不够，就有可能会影响到机体的正常运转，导致身体出现消瘦、贫血、缺钙等多种症状，但如果经常暴饮暴食，不仅会对肠胃造成刺激，还有可能会导致身材肥胖。如果胃肠道消化吸收的能力比较好，暴饮暴食一天有可能会胖3斤左右，如果胃肠道消化吸收的能力比较差，暴饮暴食，一天可能会胖1斤左右。
因为暴饮暴食会对身体健康造成影响，所以平时要改掉暴饮暴食的坏习惯，养成定时定量的饮食习惯，可以多吃一些清淡、有营养的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，能够补充身体内所需的营养，也可以满足身体所需的能量。
本文地址：http://ask.bx9y.com/neike/xiaohuaneike/2023-03-07/551501.html
友情提示：文章内容为作者个人观点，不代表本站立场且不构成任何建议，本站拥有对此声明的最终解释权。如果读者发现稿件侵权、失实、错误等问题，可联系我们处理
合作伙伴
