肚脐周围疼但不拉肚子可能是腹部受凉、胃肠功能紊乱、便秘所引起的，可以通过热敷或者是药物治疗等方式改善。

1、受凉：

如果没有加强腹部保暖或者是经常吃生冷的食物，可能会导致肚子受凉，会引起肠道痉挛，导致肚脐周围疼痛，可以对腹部热敷缓解，也可以喝一些热水来缓解症状，一般不需要用药治疗。

2、胃肠功能紊乱：

胃肠功能紊乱可能是遗传或精神紧张引起的，导致肠道菌群失调，容易引起肠胀气，也会引起肚脐周围疼，可以配合医生服用枯草杆菌二联活菌颗粒、双歧杆菌四联活菌片、凝结芽孢杆菌活菌片等药物治疗。

3、便秘：

便秘一般是不良的饮食习惯或者是肠胃蠕动不良所致，可能会导致大便次数减少，严重时还会引起肠梗阻，导致肚脐周围疼，可以多吃一些膳食纤维比较多的食物，能够促进肠胃蠕动缓解便秘，必要时可以进行灌肠治疗。

肚脐周围疼但不拉肚子可能是消化不良、肠息肉引起的，如果有持续疼痛的情况，则需要引起重视，及时到医院消化内科就诊，明确病情，针对性治疗，以免延误病情。