人在虚弱或疲劳的时候要吸氧能够维持正常的呼吸功能、提高血氧含量、缓解疲劳等。
1、维持正常的呼吸功能：
当人体从事了大量的体力劳动或者过度疲劳时就会出现心慌、乏力、头晕等不适症状，主要是由于气体交换功能变差，容易出现低氧表现。适当的吸氧能够维持正常的呼吸功能，保证机体功能正常运转。
2、提高血氧含量：
人在虚弱或疲劳的时候，血氧含量通常就会比较低，从而出现代谢异常的情况。在吸氧的过程中，人体内的氧气充足能够提高血氧含量，能够使细胞更加的活跃。
3、缓解疲劳：
人在虚弱或疲劳的时候吸氧能够帮助缓解疲劳，因为吸氧能够促进脑细胞的活性，能够促进睡眠，还能缓解头晕目眩、体力不支等症状。
除了上述常见的好处外，还能够减轻心肺负荷等，建议在专业人士指导下适量的吸氧，不要时间过长，避免出现副作用。
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