含维生素D2的食物包括动物内脏、鱼类、以及豆制品等,患者应注意摄入量,避免过多食用。
维生素D2是人体所必需的一种营养素,可以促进小肠黏膜和肾小管对钙以及磷的吸收,可以保持血钙、血磷的平衡,促进骨骼的代谢,当人体缺乏时,通常会使身体某些器官出现异常症状,比如肌肉无力、骨质疏松,严重缺乏时还会影响生长以及发育,日常生活,可以多食用一些动物的肝脏等食物补充,含有丰富的维生素D2,此外,肉、鸡蛋、豆浆以及香菇、平菇、牛奶等奶制品,也含有丰富的维生素D2,但是患者在吃的时候应注意适量,避免过多食用,以免增加胃肠道负担,对患者造成不适症状。
患者在日常生活中应避免过量吃富含维生素D的食品,如果体内出现明法缺乏维生素D2而引起身体不适,得需要及时到医院进行检查,不可以盲目补充。
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