最适合痛风的锻炼方法
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最适合痛风的锻炼方法
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  • 李婕琳 副主任医师 首都医科大学附属北京友谊医院 2020-11-20 19:24:00
    痛风患者可以选择适合自己的运动方法,如散步,慢跑,游泳,骑车,打太极,练瑜伽等舒缓的有氧运动,能够加速身体的新陈代谢,加速尿酸排泄的速度,同时多喝白开水,通过微微出汗,和小便排泄排出体内的尿酸,降低尿酸水平。痛风不能进行快速,剧烈运动,会导致体内糖酵解,产生大量乳酸,造成乳酸堆积,使体内出现尿酸水平增高,会诱发痛风急性发作。建议及时到正规医院的风湿免疫科就诊。