现在网上总是流行着一种说法，“又到了网抑云的时间了”，这是一种大家默默抒发自己的悲伤、苦涩情绪的说法，每个人的生活中都有不如意的时候，比如身体不健康、工作完不成、知识记不住，甚至可能和朋友进行了争吵都会使人们心里不好受，这些情况都会潜移默化的影响人们的心态，短时间内解决了还好，短时间内解决不了的就会转化为负面情绪堆积在心里，可能在某一个时间点就会导致人们出现抑郁的情况。

针对抑郁的情况，我们首先需要明确其发病后会有哪些症状。

抑郁症的发病机制目前尚不清楚，所以医生在诊断的时候需要对患者进行全面的评估，比如是不是有心境低落、思维障碍、意志活动减退、认知活动障碍等早期症状，从而来诊断是否患有抑郁症。

针对心境低落，就是患者会有长期的情绪悲观、低落，这种情况会很明显，患者会感到闷闷不乐，甚至会觉得很绝望，并且这些情况在早晨的时候会表现的比较重，而在晚上则会表现的较轻。针对思维障碍，患者会感到思想受到了障碍，出现大脑不够用的感觉，并且患者对自我的评价很低，觉得自己活着没有价值。而对于意志活动减退，则是说明患者会出现生活疏懒、行为迟缓、疏远亲友，不愿意和他人进行沟通。对于认知活动障碍，则是记忆力会降低，注意力会下降，刚刚发生的事情可能就不记得了。以上这些症状，就是抑郁症患者比较显著的表现，通过这些可以明确患者的病情。

除此以外，有一个非常重要的点，就是当出现抑郁的情况时，应先关注到底是真的抑郁症，还是一种抑郁的情绪，这两种的严重程度是不一样的，一种是疾病状态，一种只是短暂的不良情绪。

像我们日常生活中出现的厌烦、悲观，或者某一段时间不想和他人沟通，只想沉浸在自己的世界中，没有明确奋斗目标，精神颓废，这样的表现如果只在短时间内出现，一般就不是真正的抑郁症，而是一种不良情绪，经过一段时间的调整是可以走出来的。但是如果这些情况长时间的出现，并且无法调整时，就是抑郁症的表现了，同时再往后发展，患者还可能出现一些相应的躯体表现，如乏力、便秘、身体某一部位不明原因的疼痛等，这种情况就要及时寻求医生的专业帮助，以控制其发展。

所以我们在平时遇到最近状态较差的朋友，或者想要和你倾诉一些事情的朋友时，要认真的去聆听他们的想法，从而给其带来帮助，可能这些人只是短暂的想不通而已，积极开导他们后就会减少一名抑郁症患者的产生。而对于真正的抑郁症患者，我们更不要对其不耐烦，觉得他们想的太多，这可能是这些患者在努力的寻求帮助，我们的一次伸手，可能就能给他们带来一些光明。