在这个日益发展的社会，在这个高楼大厦鳞次栉比的城市里，人们的物质生活越来越丰富，可是抑郁症的人却越来越多，你有想过是为什么吗？是工作的压力，生活的压力，还是现代人与人之间的距离“远”了？以前常有听长辈们说过一句话，叫“远亲不如近邻”，就是说遇有紧急情况需要帮助的时候，远道的亲戚就不如近旁的邻居那样能及时给予帮助。同时，这句话也指平时邻里之间交往比远亲更多一些，使得邻里之间有了一种甚于远亲的感情。可是现在家家都紧闭大门，同时心与心之间也被这厚重的大门隔了开来。可是一个合适的居住环境，又恰恰是抑郁患者很重要的一点。那么怎样才能选一个合适的住所呢？下面我来根据我的临床经验带你了解一下，什么才适合你。

外环境

抑郁症的患者，既不能脱离社会环境，又不能在太嘈杂的地方居住，所以比较推荐老式小区，这种小区的人气旺盛，且多数是年纪较长的人，平日在小区里也可以聊聊天，而又不至于太聒噪。垂暮的老人一世历经沧桑，风风雨雨一辈子，多与他们聊天，也许能解开自己的心结也说不定呢！还需要注意，小区周围的环境，最好是选择绿化较好的地带，这样出门就可以拥抱大自然，也能让人心旷神怡，心情变得豁达起来。

内环境

而对于室内的装修，也是很有讲究的。首先，患者需要选择阳光充足的房间，这样每天就算在家里，也能沐浴在阳光下，而阳光、光亮可以扫除患者内心的阴霾，使患者开心起来。另外，卧室墙壁的颜色，尽量选择暖色调，这样给人一种柔和的感觉，可以给患者以平和的心理暗示，还有一定的舒缓疲劳的作用，比如可以选择淡黄色，也可以选择冷色偏中性色调，比如浅粉色，米白色，浅绿色。给人一种冷静，安宁，清新的感觉。

对于家内的软装，则是根据墙体颜色而决定，只要看起来不是格格不入，尽量选择与墙体接近的颜色，这样不会给患者视觉冲击，以免造成患者无形的心理压力，也避免了让患者产生焦虑的情绪。

一个合适的居住的环境，可以抚平你不良的情绪，这样的家才称得上你避风的港湾，让你在无助的时候也能有所依靠，同时也要提醒患者，环境固然重要，但是心态也一样重要，要有战胜疾病，超越自己的心理，要相信自己。最后再送给所有还在抑郁中受折磨的患者一句话，如果哪天你想放弃了、撑不下去了，请你告诉自己：“我还能再撑一天，或者哪怕一个小时、一分钟也好。抑郁症只不过是遮住了你的眼帘，等你拨开云雾，就能看见太阳，重见光明的！”