身材焦虑通常是指人们受社会观念影响，为身材问题而纠结的情绪。
身材焦虑是人们对自己的身材外表不满意、不自信而产生的负面情绪。身材焦虑的患者常会出现自卑、进食困难、内分泌紊乱、锻炼上瘾等症状，更甚至有在各种渠道购买各种减肥、增肥的产品，以及跑到医院要求减肥、增肥的现象。身材焦虑的患者时时刻刻都处在警惕的状态中，会因为身材而对未来的生活丧失信心，过分担心身材，过度在意他人的看法。身材焦虑的产生与商业文化和社会文化影响有关，往往误导消费者跳入商业陷阱或者形成社会上的一些价值偏差。
出现身材焦虑的情况建议及时的调整个人心态，如果效果不佳可去医院咨询心理医生进行相应的纠正，避免长时间出现焦虑的现象。平时需要养成好的习惯，同时要保持作息规律，保证充足的睡眠有助于身材的保持。
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