跑步不能治好抑郁症，但是对抑郁症有一定的缓解作用。

抑郁症是一种抑郁障碍，可能是因为患者性格过度内向、经历刺激性事件或者遗传等原因导致，会使患者出现心境低落、思维障碍以及意志活动减退、认知功能损害等症状，患者会无故出现情绪低落、悲观绝望以及度日如年的情况，严重时甚至会对自身造成伤害，对于正常的生活造成严重影响，需要通过药物以及心理治疗，而跑步无法彻底治愈抑郁症，但是适当的跑步能够对抑郁症起到缓解作用，对于疾病的治疗以及康复有积极效果，但是要注意跑步的时间不可以太长，以免对身体造成负担。

患有抑郁症的患者需要在医生的指导下服用抗抑郁的药物治疗，比如盐酸氟西汀片、盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片等，并配合支持性心理治疗、认知行为治疗等，可以使患者正确认知病情，舒缓心动的压力，并且可以有效的降低抑郁症的复发率。

抑郁症患者在平时需要注意不可以吸烟喝酒，也要尽量少吃辛辣的食物，比如辣椒、芥末等。