得了产后抑郁症后可以有一些护理办法：如医护人员可以教会产妇喂养技巧、家人多多尊重和关心产妇，为产妇提供舒适环境等等。

产后抑郁症又称产后抑郁障碍，是指产妇在分娩后出现的抑郁障碍。产后抑郁症不仅对宝宝的健康不利，而且对孕妇的自身健康也有很大的影响，很多女性在产后会有焦虑不安等危险的情绪，不及时处理，就会造成严重的后果，但面对产后抑郁症，也有很多护理的方法。比如妊娠早期，护理人员就可以为产妇提供当前阶段的生理、生长发育变化及相应的保健宣教，帮助产妇了解分娩过程，同时教会产妇一些分娩过程中的放松技巧。在分娩后，根据产妇的情况，运用医学心理学、社会学知识，采取不同的干预措施，为产妇增强信心，减轻心理负担，尊重产妇，细心关切，提高产妇喂养和照顾婴儿的信心。家人要多多鼓励和关爱产妇，要为产妇提供舒适的休养环境，及时和产妇沟通，抑制坏情绪的发生。