宫颈糜烂一般是指宫颈柱状上皮异位，宫颈柱状上皮异位是一种正常的生理现象，随体内雌激素变化可以自己恢复，在恢复期间也要注意个人卫生，保持良好的生活、饮食习惯后自己恢复。

宫颈柱状上皮异位是指因雌激素的作用，宫颈管内口柱状上皮外移至宫颈管外口，是一种常见的生理现象。由于柱状上皮菲薄，其下间质透出，呈红色，肉眼看似糜烂，故过去多称为“宫颈糜烂”。宫颈柱状上皮异位为一种常见生理过程，随体内雌激素变化，可自行消失。存在宫颈柱状上皮异位的患者一般无明显症状，部分人可能会有接触性出血的表现，但只是宫颈的个体差异。一般在通过常规宫颈细胞学检查或HPV检测后，排除其他宫颈病变即可。

在恢复期间要注意保持外阴清洁卫生，勤换洗内裤，洗完要放到阳光下进行暴晒，避免不洁性交。饮食方面要以清淡营养饮食为主，可以吃一些鸡蛋、牛奶、菠菜、苹果、橙子等等，不要吃刺激性的食物如辣椒、芥末、辣条等，也不要吃冰冷的食物如冰激凌、冰镇饮料，适当运动有利于身体恢复。