可以通过症状、体征、超声检查、妊娠试验知道自己怀了孕。

1、症状：

停经一般是怀孕较早及重要的症状，约半数妇女于停经6周左右出现畏寒、头晕、乏力、嗜睡、流涎、食欲不振、喜食酸物或厌恶油腻、恶心、晨起呕吐等症状，称早孕反应。早孕反应多于妊娠12周左右自行消失。怀孕早期可出现尿频，是增大的前倾子宫在盆腔内压迫膀胱所致。

2、体征：

孕妇自觉乳房轻度胀痛及乳头疼痛，检查见乳头及其周围皮肤着色加深，乳晕周围有蒙氏结节显现。

3、超声检查：

B超是检查早期妊娠快速准确的方法，在增大的子宫轮廓中，可见到来自羊膜囊的圆形光环，一般在妊娠5周时可见到妊娠环。若在妊娠环内见到有节律的胎心搏动和胎动，可确诊为早期妊娠、活胎。

4、妊娠试验：

血、尿HCG阳性可协助诊断早期妊娠。

建议孕期不能染指甲、染头发，规律生活作息，避免熬夜。另外，在怀孕期间饮食是非常重要的，要做到合理膳食，不吃过于油腻刺激的食物，也不要随意使用药物，以免对胎儿健康造成影响，怀孕期间还要定期进行产检。