一般情况下孕妇能吃竹荪、金针菇等菌类炖汤。
1、竹荪:竹荪是一种营养价值比较丰富的菌类食物,其中含有比较丰富的氨基酸以及维生素,而且还含有多种丰富的钾元素以及钙元素等,孕妇通常能吃竹荪炖汤,可以帮助身体补充营养,有利于身体健康,而且还有利于胎儿的生长发育。
2、金针菇:金针菇是一种比比较常见的菌类食物,而且营养价值也比较高,其中含有比较丰富的膳食纤维以及维生素B和维生素C等,而且还含有少量的蛋白质以及钙、铁等多种营养元素,所以孕妇能吃金针菇炖汤,可以为孕妇提供营养,而且还能够为孕妇提供能量。
孕期属于特殊的时期,要注意保持良好的饮食习惯,注意加强营养,三餐定时定量,同时还可以适当运动,比如散步等,不仅能够增强身体抵抗力,而且还能够疏解不良情绪。
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