孕妇血糖高,慢走可以降血糖,但是降血糖效果比较缓慢。
当孕妇出现血糖高的情况时,通过适当的运动可以消耗身体内多余的热量和身体摄入的糖分,从而减少身体内的血糖含量。而且运动时能够提高身体对胰岛素的敏感性,从而促进肝糖原的合成,促进人体对血糖的摄取和利用,起到降血糖的作用。所以孕妇血糖高,慢走可以降血糖。如果孕妇出现了血糖高的症状,除了可以通过慢走的方式降血糖,还可以通过调节饮食,避免或者减少食用高糖以及高碳水化合物的食物,比如糕点、面包、油条等,适当的增加粗粮和蔬菜的摄入,比如玉米、荞麦、芹菜、菠菜等。还可以采取少食多餐的方式来稳定身体内的血糖含量。
孕妇血糖高有可能会引发妊娠期糖尿病,所以孕妇应当注意定期检测血糖,并在医生的指导下,积极的控制血糖。
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