晚上假性宫缩频繁一般是由于身体过度劳累、精神紧张、熬夜等原因所致，需要注意休息，还要保持规律作息，一般无需特殊治疗。
1、身体过度劳累：
如果身体过度劳累，可能会出现假性宫缩频繁的情况，所以要注意休息，尽量避免身体过于劳累。
2、精神紧张：
如果精神过度紧张，有可能会导致胎动频繁，并且还有可能会引起假性宫缩频繁，因此需要保持心情舒畅，避免精神过于紧张和焦虑。
3、熬夜：
熬夜不仅会影响到身体的休息，而且还有可能会出现假性宫缩频繁的情况，所以需要保持规律的生活起居，尽量避免熬夜。
在孕期还需要密切观察胎动，如果发现胎动异常增多或减少，还需要及时到医院进行胎心监护，必要时可以通过吸氧的方法改善，才可避免导致胎儿出现宫内缺氧的情况。
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