孕妇一般是可以吃老酸奶的。
老酸奶当中的一些益生菌、蛋白质、碳水化合物、维生素、钙、乳酸菌，以及一些矿物质含量都是比较丰富的，能够为身体补充基本营养。而且一般在怀孕期间女性会出现恶心呕吐、食欲不振等消化道不适症状，适量的吃一些老酸奶，可以增进食欲，所以孕妇一般是可以吃老酸奶的。但需要注意，老酸奶含糖量也是比较高的，建议适量吃老酸奶，避免过量进食，引起血糖异常。
孕妇在饮食中也可以吃一些高蛋白的食物，比如鸡肉、虾肉、猪瘦肉等，都能够补充身体所需要的营养，也可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，比如菠菜、西红柿、黄瓜、猕猴桃、苹果等，来补充身体所需要的维生素。但是不建议孕妇吃一些辛辣刺激性的食物，比如辣椒、浓茶、烈酒、咖啡等，以免影响到胎儿的发育，对身体健康造成影响，建议保持足够的睡眠，不要长时间熬夜。
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