孕妇在不同的阶段躺的姿势有不同的要求，怀孕早期对睡姿没有要求，但不要俯卧位姿势，怀孕中期尽量选择左侧卧位或右侧卧位，怀孕晚期尽量选择左侧卧位。
怀孕早期胎儿还在母体宫腔内，子宫暂时没有突出盆腔，外界的直接压力和压迫不会对胎儿发育造成影响，此时对睡觉姿势没有要求，可以采取左侧卧位、右侧卧位、仰卧位的姿势，尽量不要俯卧位姿势。怀孕中期子宫增大的比较明显，尽量选择侧卧位的姿势睡觉，比如左侧卧位或右侧卧位，减少仰卧位和俯卧位对胎儿的直接压迫。怀孕晚期子宫会呈一个右旋的状态，尽量选择左侧卧位的姿势睡觉改善子宫右旋，也能够给胎盘提供比较充足的血氧，有利于胎儿的生长发育。
临床中孕妇根据自己的身体情况选择适合自己的睡觉姿势，没有强制性的要求，如有身体不适症状时，应及时前往医院就诊，咨询医师指导。
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