一般不存在孕妇一天吃几个枣夹核桃最好的说法，对于孕妇来说一天吃3到5个枣夹核桃是比较好的。
枣夹核桃是由大枣、核桃仁等制作而成的一种食物，其中含有铁、钙等营养物质，以及维生素等，孕妇适量的吃可以为身体补充营养以及维生素。同时大枣、核桃仁还可作为中药使用，具有补益的作用，其中大枣，味甘，性温，可入脾、胃经，具有补脾和胃，益气生津的作用，可用于治疗胃虚食少，脾弱便溏，气血津液不足，营卫不和，心悸怔忡等。核桃仁，味甘，性温，可入肾、肺、大肠经，具有补肾温肺，润肠通便的作用，可用于治疗肺肾不足所的肺虚久咳、气喘；肾阳虚衰所致的腰痛脚弱、小便频数等，还可用于肠燥便秘。孕妇如果一次性吃枣夹核桃太多的话，容易出现消化不良的情况，一般建议孕妇一天吃3到5个枣夹核桃，这样是比较好的。
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