儿童足跟疼痛一般有以下常见原因：
一、跟腱炎。
二、跟骨骨膜炎。
三、跟骨骨折。
四、跟骨集合肿物等压迫引起的。
注意我们要如何减轻宝宝足跟疼痛的情况：
一、注意休息选择。
二、选择稍厚一些的鞋，鞋底不能软，鞋垫软一些的鞋子，况且后跟有一定的弧度，以适应足跟的形状。
三、足跟应用软垫，如硅胶制成的跟铜垫，保护足底。
再就是功能的锻炼，一般我们可以热敷或者是理疗，再就是矫正鞋垫，缓解腱膜肌张力，减轻刺激，缓解疼痛。
再就是跟他的暴力，跑动有关系，注意让避免这种暴力的启动，要逐渐的加速。
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