宝宝缺铁性贫血并不存在吃什么食物补最好的说法，一般可以选择适合宝宝的食物，常见的食物有瘦肉，蛋黄，大枣等。

1、瘦肉：

瘦肉中含有丰富铁质元素，可以帮助改善缺铁性贫血，如果宝宝年龄比较小，可以将瘦肉尽量剁碎一些，做成肉丸或者是瘦肉粥等食物，有利于宝宝的吸收。

2、蛋黄：

蛋黄内所含有的营养成分非常丰富，如单不饱和脂肪酸，铁、磷、脂溶性维生素等，可以很好的为机体补充营养，而且其中所含有的铁元素对于改善缺铁性贫血有很好的帮助。

3、大枣：

因大枣内含有丰富维生素C，而此类元素可促进铁元素吸收，针对缺铁性贫血患者有很好的辅助治疗效果，在平时可以给宝宝熬粥时，适当的加入一些大枣。

除了以上一些比较常见的食物，针对贫血的宝宝在平时也可适量的吃一些菠菜、黑木耳等，同样能够起到一定的改善作用。虽然食谱对于改善缺铁性贫血有辅助作用，但并不能够起到彻底治疗效果，针对贫血严重的宝宝还需结合医生指导用药。