宝宝积食一般可以吃小米粥、山药粥、燕麦粥等粥调理，但是只能够起到一定的辅助作用，病情严重者还应在医生指导下通过服用药物的方式治疗。

1、小米粥：

小米粥通常是由小米为主要原料熬制而成，其中含有丰富的碳水化合物、B族维生素、色氨酸、蛋白质、纤维素等成分。小米粥很容易被肠胃消化和吸收，适当的吃一些不会增加肠胃负担，使积食的情况加重。

2、山药粥：

山药粥的营养价值也比较高，其中含有多种维生素、膳食纤维等成分，平时适当的喝一些有助于促进肠胃蠕动，对改善积食有帮助。

3、燕麦粥：

燕麦粥主要是以燕麦为主要原料加工熬制而成的一种粥类，其中含有丰富的维生素、膳食纤维、磷、钾、铁等多种营养成分。适当的喝一些有助于补充机体所需的营养，不仅容易被消化和吸收，而且对促进排便有帮助。

除以上常见的粥以外，还可以喝其他粥，比如冰糖雪梨粥等。如果通过喝粥调理的效果不佳，也可以在医生的指导下服用化积口服液、小儿七星茶口服液、醒脾养儿颗粒等药物治疗。